ARNOLD SCHWARZENEGGER BİCEPS ( PAZU ) İKİ HAREKETİNİ EV DE UYGULAMA.

ARNOLD SCHWARZENEGGER BİCEPS ( PAZU ) İKİ HAREKETİNİ EV DE UYGULAMA. DAMBIL CURL VE BARBELL CURL DİĞER VİDEO DA İSE 45 DERECE EĞİMLİ SANDALYE DE DAMBIL CURL VE BİCEPS ZİRVESİ İÇİN KONSANTREYŞIN CURL HAREKETLERİNİ UYGULAMALI OLARAK ANLATACAĞIM..! DİĞER VİDEO YAKIN DA GELECEK. :) KANALIMA ABONE OLARAK DESTEKLERİNİZİ ESİRGEMEYİN " İYİ VE GÜZEL İNSANLAR ". HATALARIMIZ VARSA AF OLA DİYORUZ. :)